В центре внимания – проблемы братьев и сестер

Когда в семье растет несколько детей и у кого-то из них есть особенности развития, у родителей всегда бывает много забот. Особый ребенок требует постоянного внимания и, как правило, получает его больше своих «обычных» братьев и сестер. Этот, а также ряд других факторов могут негативно влиять на благополучие каждого из сиблингов^[1] и на отношения между ними.

Как свести к минимуму существующие риски? Отвечая на этот вопрос, хочется обратиться к опыту Великобритании. Там существует благотворительная организация Sibs, созданная для поддержки тех, кто рос или растет с братом или сестрой с ограниченными возможностями. Поддержка Sibs охватывает более полумиллиона детей и примерно столько же взрослых сиблингов. А на сайте www.sibs.org.uk размещено много полезной информации на эту тему. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию краткий обзор материалов одного из разделов этого сайта: YoungSibs. Обратите внимание, что мы говорим о британской организации. Хотя ее опыт полезен, иногда приходится делать поправки на условия нашей страны.

Советы родителям: главное

Если кратко перечислить самые важные рекомендации, которые дают родителям британские специалисты, то получится следующее:

• Каждый день выделяйте 15 минут для взаимодействия с нормотипичным ребенком один на один. Пусть это будет, например, какое-то совместное рукоделие, игра и т. д. Важно, чтобы это занятие нравилось ребенку, но предложить его должен не он, а вы сами. 
• Рассказывайте ребенку об инвалидности или дополнительных потребностях сиблинга с раннего возраста. Будьте открыты и честны с детьми в отношении состояния их особого брата или сестры и регулярно информируйте их об этом.
• Всегда прислушивайтесь к эмоциям «обычного» сиблинга. Это поможет ему почувствовать себя любимым и укрепит связь между вами. Причем негативные чувства признавайте так же, как и позитивные.
• Научите братьев и сестер играм и занятиям, за которыми они могут проводить время вместе.
• Предоставьте ребенку выбор, как ему проводить свое свободное время. Спросите его, хочет ли он поиграть со своим особым сиблингом или побыть с другими людьми. Дайте братьям и сестрам возможность наслаждаться и жить собственной жизнью.
• Ограничьте тип и объем заботы и поддержки, которую оказывают братья и сестры своему особому сиблингу. Убедитесь, что ребенок не выполняет обязанности по уходу, которые должен выполнять взрослый или которые влияют на его благополучие или успеваемость в школе.
• Примите меры по решению других проблем, влияющих на благополучие и образование нормотипичного ребенка: возможно, он плохо высыпается или терпит издевательства со стороны сверстников из-за своего особого сиблинга, не имеет возможности качественно сделать школьные домашние задания и т. д.
• Когда ребенок станет подростком, поговорите с ним о планах на будущее, объясните, что у него есть выбор в отношении своего участия в жизни особого сиблинга, и сообщите о вариантах жизнеустройства, доступных для их брата или сестры.
• Отмечайте достижения каждого из детей. Нормотипичный ребенок нуждается в этом не меньше особого. Расскажите о том, чего он недавно достиг, и приготовьте угощение или специальный ритуал, чтобы отметить это событие вместе с ним.

В каких случаях нужно беспокоиться о благополучии ребенка, имеющего особого сиблинга?

В жизни семьи могут быть моменты, когда братья и сестры особого ребенка сталкиваются с трудностями, с которыми у них не получается справиться самостоятельно. И тогда очень важно, чтобы родители приняли меры для их защиты и поддержки.

Специалисты Sibs перечисляют признаки, на которые следует обратить внимание в поведении сиблинга особого ребенка:

• Поведение сильно изменяется после появления в доме новорожденного брата или сестры с особенностями развития.

• Сиблинг продолжает задавать вопросы о своем брате или сестре, на которые родители не могут ответить.

• Легко раздражается на брата или сестру.

• Всё время жалуется или пытается привлечь внимание родителей.

• Выглядит очень грустным, часто проявляет злость или ревность.

• Не хочет разговаривать с родными.

• Избегает проводить время с друзьями.

• С трудом выполняет домашние задания или отстает в школе.

Осторожно: буллинг!

Некоторые братья и сестры особых детей подвергаются издевательствам и насмешкам в школе, потому что их семья отличается от других. Они также могут подвергаться травле за то, что заступаются за своего брата или сестру, которые являются инвалидами или имеют дополнительные потребности. Очень важно серьезно относиться к буллингу и принимать меры, чтобы остановить его.

В материалах сайта www.sibs.org.uk перечислены предупреждающие признаки буллинга. Вы можете заподозрить издевательства, если ребенок проявляет какие-либо из следующих признаков:

• Не хочет идти в школу.
  
  
• Проявляет изменения в поведении, такие, например, как ночное недержание мочи, ночные кошмары.

• Становится агрессивным с другими детьми дома.

• Отказывается сказать, что не так.

• Возвращается домой с синяками и ссадинами.

• Становится замкнутым и тревожным.

• «Теряет», по его словам, свои вещи.

• Беспокоится и протестует при попытке родителей заглянуть в его мобильный телефон.

Что делать, если вы узнали о травле в отношении ребенка?

• Если вы подозреваете, что ваш ребенок стал жертвой буллинга, спросите его об этом напрямую и примите меры, чтобы прекратить травлю.

• Верьте тому, что говорит вам ребенок, и пообещайте ему, что вы поможете во всем разобраться.

• Если травля происходит в школе, поговорите об этом с учителем или директором школы.

• Поговорите с ребенком о его чувствах по поводу травли.

• Спросите ребенка, что, по его мнению, нужно предпринять в сложившейся ситуации.  Убедитесь, что он одобряет ваши планы и готов участвовать в них.

• Если можно определить конкретные моменты, когда происходит травля, поощряйте ребенка в это время быть вместе с кем-нибудь из своих друзей.

• Ознакомьтесь с советами, предоставленными организацией по борьбе с булингом^[2], о том, как остановить травлю и поддержать ребенка, ставшего ее жертвой.

Помощь – по силам

• Все дети учатся ответственности и приобретают полезные навыки, выполняя работу по дому и помогая братьям и сестрам, и это важная часть взросления. Родителям ребенка-инвалида или ребенка с особыми потребностями важно следить за тем, чтобы забота о нем отнимала у сиблинга не больше времени и сил, чем у их сверстников в других семьях.

• Предоставьте ребенку выбор в отношении типа и объема поддержки, которую он хочет и может оказать своему особому сиблингу.

• Обратите внимание на то, что делают братья и сестры, чтобы поддержать своих братьев и сестер, и дайте им понять, что вы цените то, что они делают.

• Даже если ваш ребенок обеспечивает лишь небольшой уход или поддержку дома, сообщите об этом в школу, чтобы учителя понимали, когда нужно идти на уступки.

Особый ребенок проявляет агрессию?

• Скажите пострадавшему ребенку, что вы сожалеете о том, что ему больно.

• Скажите своему особому ребенку, что он поступил плохо, обидев брата или сестру. Возможно, это не изменит его поведения, но сиблингу важно услышать, как вы это говорите.

• Составьте план действий на случай, если агрессивное поведение выйдет из-под контроля, чтобы вы и ваш нормотипичный ребенок знали, как оставаться в безопасности.

Позаботьтесь о хороших условиях для сна

До 86 % детей-инвалидов или детей с особыми потребностями имеют проблемы со сном, и от этого страдают многие братья и сестры. Регулярные нарушения сна влияют на настроение, здоровье и образование сиблингов особого ребенка.

Если у вашего особого ребенка есть проблемы со сном, необходимо позаботиться, чтобы они не отражались на его братьях и сестрах.

• Попробуйте любые практические решения, которые могут помочь сиблингам в этой ситуации: если есть возможность, разместите их на ночь в другой комнате, предложите беруши, организуйте спокойный ночной сон в доме бабушки и дедушки.

• Если ребенок делит кровать со своим братом или сестрой с особыми потребностями, организуйте ему отдельное спальное место.

• Уберите вещи, необходимые для ухода за особым ребенком (например, подгузники) из комнаты, в которой спят другие дети, чтобы не беспокоить их ночью.

• Сообщите в школу, если сон вашего ребенка нарушается. Если это возможно, пусть учителя сделают на эту скидку – изменят требования по выполнению домашних заданий и сдаче экзаменов.

Не забывайте про моральную поддержку

Признание чувств вашего ребенка к брату или сестре-инвалиду, его отношения к жизни семьи и к школе — это одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддержать сына или дочь. Возможно, вы не в состоянии изменить то, что происходит дома. Но своей реакцией на мысли и чувства ребенка вы можете дать ему понять, что вы действительно заботитесь о нем, понимаете и сочувствуете. Возможно, вам непросто будет найти свободное время, чтобы внимательно выслушать ребенка. Однако это действительно способно положительно повлиять на ваши отношения.

Жалобы и огорчения сиблингов – это нормальная часть семейной жизни. Естественно, что братья и сестры злятся, грустят или беспокоятся о происходящем с близкими и с ними самими. Однако некоторых реакций на рассказ ребенка о своих чувствах и эмоциях следует избегать.

Представьте себе, что ваш ребенок входит в дом со словами: «Он испортил мой мяч!» Постарайтесь не обвинять сына или дочь. Не говорите что-то вроде: «Почему ты не позвал меня на улицу, когда это происходило?» О возможных конструктивных стратегиях поведения лучше поговорить позже, а не когда ребенок расстроен и зол.

В более подходящее время лучше обсудить и решение проблемы, даже если оно очень простое и легкодостижимое. Ответив сразу же: «Не волнуйся, мы можем купить тебе новый мяч», – вы принизите значение проблемы, которая кажется ребенку очень существенной. В этот момент ему больше всего нужно, чтобы его чувства были признаны.

Не лучшей стратегией будет повторять привычные объяснения про инвалидность или особенности сиблинга. Большинство братьев и сестер уже и так знают, почему возникла проблема, но это не меняет того факта, что они расстроены или злы.

Вот советы специалистов Sibs о том, как показать ребенку, что вы признаете и разделяете его чувства:

• Прислушайтесь к тому, какие чувства стоят за словами ребенка, помогите ему разобраться в этом. Что язык тела и тон голоса вашего ребенка говорят вам о его чувствах? Ему грустно? Он зол, обижен? Ревнует, скучает, беспокоится? А может, боится? Если ребенок плачет и говорит: «Он сломал качели», то, вероятно, ему грустно.
• Скажите, что, по вашему мнению, чувствует ребенок, и проверьте, правильно ли вы выразились: «Тебе грустно, что твой брат испортил мячик?»
• Дайте ответ, которым вы признаете чувства ребенка и покажете, что понимаете их: «Это, должно быть, очень расстраивает. Я знаю, что ты этот мяч очень любил». Попросите рассказать подробности происшествия и продолжайте давать эмпатические ответы.
• Покажите свое сочувствие словами: «Хотел бы я, чтобы твой мячик был по-прежнему целым!» или «Хорошо бы, чтобы твой брат понял, что к игрушкам нужно относиться бережно».

Как помочь ребенку справиться с беспокойством

Все дети время от времени беспокоятся о чем-то, причем одни беспокоятся больше, чем другие. Ребята могут переживать о таких вещах, как отношения с братьями и сестрами, их здоровье, успеваемость в школе и многое другое. Если с заботами не разбираться, они, как правило, становятся больше, и дети начинают больше переживать о них. Вот одна из стратегий, которые помогут братьям и сестрам справиться со своим беспокойством.

• Вместе с ребенком сделайте «коробку для беспокойства». Украсьте небольшую коробочку с крышкой. Это само по себе интересное совместное занятие. Коробка может быть покрыта чем угодно: от футбольных наклеек до блесток и перьев. Помогите ребенку почувствовать, что у этой коробки есть особое предназначение. Положите туда крошечный блокнот и ручку.
• Когда ребенку приходит в голову тревожная мысль, он может записать ее в блокноте и положить в коробку. В конце дня вместе прочитайте записки из коробки и поговорите о них. Если вам трудно делать это каждый день, отметьте в календаре дату, когда вы сможете уделить этому время и внимание. Убедитесь, что вас никто не будет отвлекать и прерывать, когда вы ведете этот разговор с ребенком. Если малыш еще не умеет писать, старайтесь не откладывать этот разговор и обсуждать такое на месте, не отмахивайтесь от детских переживаний.

Научите ребенка разделять все причины тревог на две категории: вещи, которые мы можем и которые не можем изменить. В первом случае нужно признать беспокойство и обсудить, кто лучше всего может принять меры для устранения его причины — вы, ребенок или кто-то еще (например, учитель). Может быть, беспокойство пройдет, если вы напишете объяснительную записку в школу по поводу несделанного домашнего задания? Или поможете ребенку извиниться перед своим особым сиблингом, если он обеспокоен тем, что накричал на него? Когда беспокойство улажено, страничку с записью можно отправить в мусорное ведро.

Во втором случае ребенку может понадобиться дополнительная информация от вас о том, почему тревожащий его факт нельзя изменить. Предоставив ее, также попросите ребенка выбросить записку в мусор.

Как помочь ребенку справиться с гневом

Дети выражают гнев по-разному: одни удерживают его внутри, а другие демонстрируют сильные вспышки ярости. При этом дети младшего возраста, как правило, хуже понимают свой собственный гнев. Неуправляемый гнев вызывает стресс, поэтому нужно научить ребенка, как с ним справляться. Вот несколько советов, как помочь ребенку:

• Используйте слово «сердитый».
• Признайте за ребенком право чувствовать себя рассерженным.
• Помогите ребенку определить, что именно вызывает гнев. Какие-то конкретные вещи, люди, ситуации? В дальнейшем можно будет избегать их или как минимум морально готовиться к встрече с ними.

Как помочь ребенку справиться со смущением

Многие дети стесняются своих особых сиблингов, например, когда они вместе находятся в общественном месте, где ребенок с особенностями развития шумно и неадекватно ведет себя, привлекая внимание окружающих. Это может смутить даже маленького ребенка, а в подростковом возрасте и вовсе достаточно любой мелочи, чтобы человек почувствовал себя не в своей тарелке. Он может ощущать дискомфорт из-за того, что друзья видят оборудование для инвалидов или присутствуют, например, когда родитель кормит особого ребенка.

Вспомните, каково вам было смущаться в детстве. Это поможет лучше понять вашего ребенка. Подумайте о том, что вы сами чувствуете, когда люди обращают на вас внимание. Вас это устраивает или вы тоже смущаетесь? Если вы склонны чувствовать себя очень некомфортно в общественном месте, ваши дети, скорее всего, повторят ваши эмоции. Что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя спокойнее, когда гуляете со своими детьми? Делаете ли вы при этом что-нибудь, что увеличивает смущение вашего ребенка? Например, на улице кричите на людей, которые пялятся на вас, или в кафе громко жалуетесь на зевак менеджеру? Что вы могли бы изменить в своем отношении к происходящему?

Пусть ребенок знает, что смущение — это нормальное чувство, и что вы понимаете, как ему бывает неприятно. Поговорите с ним о ситуациях, которые вызывают у него смущение, и о том, чем вы можете помочь. Объясните ребенку, что в большинстве случаев люди пялятся на человека с особенностями из любопытства, а не от того, что они грубы или злы.

Иногда ребенку проще справиться со смущением в общественных местах, если он может взять с собой понимающего друга, когда вы идете куда-то с ним и его особым сиблингом. Так ему удастся почувствовать, что по крайней мере кто-то еще его понимает. Впрочем, лучше всего позволить ребенку решать самому. Пусть выберет: пойти куда-то вместе с вами и особым братом или сестрой, взять с собой друга или вообще остаться дома.

К кому обратиться за помощью?

Если стратегии и действия, перечисленные выше, не улучшают положение сиблингов, значит, им требуется дополнительная помощь специалистов.

Врач-педиатр может оценить физическое и психическое здоровье братьев и сестер особого ребенка и направить их к нужному специалисту. Педагог-дефектолог может понятно объяснить братьям и сестрам, как поведение их сиблинга связано с особенностями его развития, и дать совет по налаживанию взаимодействия. Школьный психолог может оказать поддержку в школе братьям и сестрам особого ребенка, сталкивающимся с эмоциональными проблемами.

[1] Сиблинги (англ. siblings) – братья и сестры, дети одних родителей.

[2] В Великобритании этим занимается организация Kidscape, а в России – проект «Травли NET»: травлинет.рф