Использование мяча, если оно приятно ребенку, можно использовать и в качестве развлечения.Добрый вечер! Да, мяч у нас есть, мы на нем занимается, буду благодарна если Вы напишите как правильно делать упражнения, в каком количестве раз и по времени, а то мы все упражнения берём из интернета. Заранее спасибо.
Но есть и упражнения, которые подойдут Миленочке в ее возрасте.
Упражнения на мяче хорошо проводить перед большим зеркалом, чтобы ребенку мог видеть и себя и взрослого.
Делать упражнения нужно медленно, чтобы ребенок мог включиться в него.
Поза на животе руки согнуты в локтях. Мяч, зеркало
Покачивания вперед-назад и вправо-влево. Медленно, чтобы из наклона девочка делала попытку вернуться в центральное положение.
Опора на ноги. Мяч, зеркало, колючий коврик
Сядьте удобно на пол или низкий стульчик.
Обхватите мяч ногами.
Руки у вас свободны для помощи ребенку.
Качнув ребенка чуть вперед, возвращаетесь назад, пока Милена не встанет на коврик.
Держите ее следующим образом: четыре пальца каждой руки обнимают животик, а большие пальцы упираются в попку
Стоит столько, на сколько согласна.
Если быстро поджимает ноги, снова качните вперед и опять назад до опоры. Делаете столько раз, сколько нравится малышке. Можно привлекать ее разговаривая через зеркало
Если стоит достаточно долго, начинайте медленные покачивания с ноги на ногу.
Упражнения в позе сидя на мяче. Мяч, зеркало
Садитесь, как и в предыдущем случае.
Сажаете Милену на мяч.
Придерживайте там, где она чувствует себя уверенно в позе сидя.
Постепенно спускайте место поддержки.
Четыре пальца каждой руки спереди, большие пальцы упираются в поясницу.
Покачиваете -вперед назад
Из стороны в сторону.
Подпрыгиваете вместе с мячом.
Заниматься лучше каждый день.
Длительность - зависит от ребенка- она должна быть активной и получать удовольствие.
